1月16日上午，淮南市第四人民医院与谢家集区妇联在谢家集区朱集中学联合举办“把爱带回家 同心护成长”2025寒假少年儿童关爱服务暨淮南市第四人民医院精神卫生服务年活动。

活动由淮南市第四人民医院国家二级心理咨询师、心理治疗师、护理部主任白孝红以“中考焦虑应对心理调适策略”为主题，为朱集中学九年级的学生带来一场精彩的讲座，让学生们正确认识考试压力，掌握有效的应对方法，以更加平和的心态迎接中考。

白孝红向学生们讲解心理调节技巧，如:腹式呼吸、肌肉训练、放松音乐等，与学生们进行游戏互动，引导学生们实践体验，并带领学生合唱“怒放的生命”。鼓励学生们大声喊出“我能行，我一定可以”的口号，让学生保持积极的态度和自信心，相信自己有能力面对任何困难，希望学生们珍惜现在，相信未来，以更加坚定的步伐迈向中考的考场。

本次心理健康讲座的成功举办，不仅为学生们提供了宝贵的心理支持和指导，也展现了淮南市第四人民医院、区妇联和学校对学生心理健康的高度重视。相信在社会各界的关怀和帮助下，学生们一定能够以更加自信和从容的姿态迎接人生中的每一次挑战。