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春运，平安之旅！ ——谨防旅途性精神病
信息来源：本院 | 发稿作者：王前
| 发布时间：2020年07月27日 | 查看1857次
春节又即将来临，回家过年的路总是辛苦而疲惫的，大量远离家乡在外工作的人们通过各种交通工具匆忙踏上归途，迫切地想着与家人团聚。春运是人流量的高峰期，也是旅行性精神病发生的高峰。据报道，近几年在列车、轮船，不仅常发生吵闹斗殴事件，而且出现旅行性精神病人自伤、自杀、伤人、杀人等恶性事件，应引起人们的高度重视和警惕，“旅途性精神病”这一名词已逐渐引起人们的关注。
旅途性精神病是一种急性短暂的精神病性障碍，是指在旅行途中（铁路、公路、水路，或空中旅行等）急性起病的精神障碍。主要表现为意识障碍，理解力和判断力降低，缺乏理智、表现幼稚、行为接近原始本能反应，事后遗忘或部分遗忘等；片断的幻觉及妄想，能听到别人听不到或根本不存在的声音、无端怀疑周围的人都对他不怀好意，情绪紧张、恐惧，严重者可出现冲动伤人或消极自杀行为；还表现出精神运动性兴奋或焦虑，如言语、动作增多，失笑，大叫，到处游走，莫名其妙的紧张，大祸临头感，坐卧不安等。 旅途性精神病有明显的发病特点： 它的发病率虽只有万分之二，对本人及亲属伤害和邻坐旅客的影响极大。一般多发生在运行48小时以上的旅客列车上，平均上车25小时后发病，并随列车运行时间的延长发病率逐渐升高，夜里多于白天，前半夜多于后半夜。97%的患者是在列车超员状态下发病。哪些人容易高发？专家说，出行人群中最易引发心理障碍的三类人，也正是春运客流的主打人群。 一是外出打工者，他们在外辛苦打拼一年后好不容易攒点钱回家，许多人为省下邮费将现金贴身带着，可是钱贴身不贴心，他们总担心着辛苦钱会不翼而飞，这种高度紧张下的心理状况可想而知; 二是学生，高校扩招，学生运输压力明显大于往年，有些外地学生初次遇到春运，心理一时间没能调节过来的话，有情绪也就难免发生； 三是游客，本来趁着春节长假准备出去旅行放松一下，可是走到哪里，那里都有那么多人，有些游客还会产生焦躁的情绪。 易发人群会出现哪些心理问题？ 1、情绪问题：焦虑、烦躁、不安，或心情抑郁等； 2、睡眠问题：睡眠困难导致疲乏、体力下降等； 3、适应障碍：对于陌生、特殊环境的不适应，出现头痛、头昏、乏力等生理症状和心烦、多疑、人际紧张等心理症状； 4、旅途性精神障碍：一种急性短暂的精神病性障碍，在旅行途中急性起病，主要表现为头痛、头晕、恶心、乏力、坐卧不宁，烦躁不安，意识不清，听到别人听不到或根本不存在的声音、无端怀疑周围的人，情绪紧张、恐惧，乱发脾气，兴奋躁动，严重者可出现跳车逃身、伤人或自杀行为。 产生旅途心理问题的主要原因：恐惧钱物丢失是造成旅行者情绪问题的重要因素之一；单调沉闷的旅途容易使人的精神疲惫迟钝，丧失对环境变动的反应能力；春运列车严重超载、人满为患，为了省钱，许多人仅吃一点饼干和方便面，导致机体缺水、缺食，无法睡眠，精神和体力常常达到极度疲倦状态；长时间在过分拥挤、空气不流通的空间里，加上饮食不规律，睡眠不足，精神紧张，造成慢性缺氧，出现短暂的心理障碍。 专家建议有针对性防范： 1、旅途中避免带贵重物品和巨款(可通过邮局汇到家中，虽花费了一些钱，但安全可靠)，以减少精神压力； 2、上车前要睡眠充足，保持良好的身体状态和精神状态； 3、最好结伴乘车，以消除孤独感和紧张感，保持精神上的放松状态(单独出门的上车找到位置，不忙收拾，可先与邻坐熟悉，了解是哪些人，去哪里，以缓解紧张情绪和气氛)； 4、旅途中要保证规律地进食、喝水，防止过度饥饿和脱水(增强身体抗病能力)； 5、旅途中要尽量多睡觉； 6、心情焦虑、烦躁时可以采用闲聊或深呼吸的方法来自我调节。 7、如果在旅途中出现旅途性精神障碍，应该立即终止旅行，实在无法控制时尽快找乘警和乘务员帮助。若交通工具不能停下来，乘务员要保护好患者，尽量安排到安静、通风的环境。 其他方面，还应做到： 慎重对待每一餐，饥不择食要不得。防止“病从口入”。注意饮水卫生。在车船或飞机上要节制饮食，减少肠胃负担。预防旅行者水肿。应常变换一下体位，帮助血液循环。预防晕车病。开车前半小时，服用“乘晕宁”。减少头部活动，避免看窗外移动的景物。保持车内空气新鲜。车窗要适度打开通风，减少人体代谢产物尤其是空气中二氧化碳浓度。
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